Bật mí cách tăng chiều cao cho trẻ của người Nhật ít người biết tới

Th2 27, 2018

Với bật mí cách tăng chiều cao cho trẻ của người Nhật dưới đây sẽ giúp các phụ huynh có được phương án thích hợp cho quá trình nuôi dưỡng con trẻ để có được chiều cao vượt trội đáng mơ ước.

Trong xã hội ngày nay, bên cạnh các yếu tố khác thì chiều cao giữ vai trò quyết định không nhỏ đến công danh và sự nghiệp sau này. Đặc biệt đối với một số ngành học có tính chất riêng biệt yêu cầu khắt khe về tiêu chuẩn chiều cao như công an, quân đội, hàng không.. thì việc có chiều cao khiêm tốn sẽ rất thiệt thòi cho bản thân mỗi người nhất là những ai có đam mê mãnh liệt với ngành học này. Do vậy nên, hiện nay, cải thiện chiều cao cho con là yếu tố được rất nhiều phụ huynh quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, phương pháp cụ thể như thế nào, tiến hành ra sao thì không phải ai cũng biết được.

Nhân tố nào quyết định chủ yếu chiều cao của trẻ?

Theo khảo sát hầu hết phụ huynh đều cho rằng yếu tố quyết định chiều cao ở trẻ đó là do di truyền. Cũng chung nhận định đó, đa phần cho rằng nếu bố mẹ cùng thấp thì không thể nào sinh ra con cao vượt trội được. Thực ra, điều này không hẳn đúng hoàn toàn, bởi lẽ, yếu tố di truyền chỉ quyết định 23% chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó còn có các yếu tố khác như: dinh dưỡng chiếm 32%, chế độ nghỉ ngơi, vận động, thể thao chiếm 22% và những yếu tố phụ đi kèm như: môi trường, cơ địa, sinh hoạt..

Như vậy chúng ta có thể thấy rằng yếu tố dinh dưỡng quyết định phần lớn đến chiều cao con trẻ. Số đông người Việt hiện nay có chiều cao thấp hơn hẳn mặt bằng chung các quốc gia khác hiện nay là bởi vì chế độ khẩu phần ăn ở mỗi gia đình Việt khác hẳn với nước ngoài. Thay vì bên Nhật chú trọng đến trứng, bơ, sữa và sữa tăng chiều cao thì các ông bố bà mẹ Việt chỉ ăn uống theo kiểu “rau nhà lá vườn” xoay quanh cơm, rau, thịt, cá.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp được người Nhật áp dụng cho con

Trong các yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của con trẻ thì canxi giữ vị trí đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, làm sao để cân đối yếu tố này vào trong khẩu phần ăn uống cho trẻ thì mỗi bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý. Theo đó, mỗi người cần lên kế hoạch ăn uống theo ngày, tuần, tháng cho con trẻ và linh động thay đổi phù hợp với từng thời điểm. Một quan niệm sai lầm của phần lớn phụ huynh đó là: “con người ta ăn gì thì con mình ăn nấy”, hoặc thấy con người ta nhanh cao nên mình cũng áp dụng chế độ dinh dưỡng như vậy đối với con mình. Điều này là hoàn toàn sai lầm.

Theo thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc Gia, mỗi bữa ăn của trẻ em Việt Nam chỉ mới đáp ứng được 60% nhu cầu canxi cơ thể cần ( tương đương 256 mg trên tổng nhu cầu là 467 mg). Điều này lý giải tại sao hiện nay có khá nhiều gia đình tích cực cải thiện chiều cao cho con nhưng bất thành.

Lời khuyên dành cho các bậc làm cha mẹ đó là nên bổ sung thật nhiều canxi vào bữa ăn hàng ngày cho con trẻ thông qua các món ăn như: tôm, cua, cá, trứng, rau xanh và ăn thêm các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai..

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm vitamin D qua các loại thực phẩm như: cá, dầu cá, nấm, chế phẩm từ đậu nành… để thúc đẩy chiều cao của trẻ phát triển vượt trội.

Ngoài ra, một loại chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng mà chắc chắn phải có trong khẩu phần ăn của con trẻ đó là: MK7 – vitamin K. Bởi vì, đây cũng chính là chất xúc tác giúp vận chuyển canxi từ máu đi vào trong xương, nếu không có chất này lượng canxi sẽ đi thẳng vào các bộ phận khác trên cơ thể gây dư thừa, ứ đọng cực kỳ nguy hiểm.

Ở các gia đình Nhật Bản, hầu hết bậc cha mẹ đều bổ sung MK7 – vitamin K thông qua việc ăn Natto- một loại đậu nành được lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản. Và đó cũng chính là món ăn không thể thiếu được trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người Nhật. Tuy nhiên, Natto có đặc tính mùi khá tanh nồng và vị khó chịu nên khá kén người ăn. Do vậy nên, các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa thành phần dinh dưỡng này vào trong Vitagrow. Đó là một sản phẩm giúp tăng chiều cao vượt trội dành cho trẻ em. Trong Vitagrow có chứa tới 20 mcg/100g MK7 và canxi, vitamin D giúp hỗ trợ tối đa giúp chiều cao trẻ em Việt Nam đươc cải thiện vượt trội.

Ngoài ra, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, cha mẹ cũng nên cân bằng giữa chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ cho con trẻ và kết hợp tập thể dục, thể thao, cho con chơi các bộ môn như: bóng rổ, cầu lông, bơi lội, kéo xà, bóng chuyền để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.

Hy vọng rằng với các Bật mí cách tăng chiều cao cho trẻ của người Nhật ít người biết tới trên đây, quý phụ huynh đã nắm vững được phương pháp nuôi dạy con khoa học để có chiều cao mơ ước.

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM
Đ/C: 73 Văn Cao, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP.HCM
ĐT: 0996 303 303 – 0886 303 303
Website: https://truongcaodangyduoctphcm.org/