Mẹo giúp người gầy nhanh chóng tăng cân sau tết
Với Mẹo giúp người gầy nhanh chóng tăng cân sau tết sẽ giúp những bạn có thân hình cò hương biết được bí quyết tuyệt vời để nhanh chóng có được thân hình đầy đặn lý tưởng sau kỳ nghỉ tết dài ngày.
Lý giải tại sao người gầy không thể tăng cân trong dịp tết
Thông thường đa phần chúng ta đều nghĩ rằng dịp tết là khoảng thời gian lý tưởng để mỗi người lập kế hoạch tăng cân. Bởi vì, kỳ nghỉ tết khá dài cộng thêm với tâm lý thoải mái không phải lo ngại bất kỳ vấn đề gì, cuộc sống gần như chỉ xoay quanh giữa ăn với ngủ thì chẳng lý gì lại không thể tăng cân. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy. Có khá nhiều người với thân hình cò hương sau kỳ nghỉ tết vẫn không thể tăng được cân nào so với thời gian trước đó. Điều này xuất phát cũng bởi vì:
Các loại thức ăn ngày tết chủ yếu là mứt ngọt, bánh kẹo, bánh chưng, xôi vò.. đều chứa nhiều tinh bột gây ra cảm giác khó chịu cho cơ thể. Bên cạnh đó còn có các loại nước uống có gas, café, rượu bia, kèm theo giò chả, nem chua, xúc xích.. Đây đều không phải là loại thực phẩm lý tưởng cho kế hoạch tăng cân mà ngược lại còn gây nên triệu chứng chướng bụng, khó tiêu trong những ngày tết. Bởi lẽ, trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất độc hại, phẩm màu hoàn toàn không hề tốt cho cơ thể.
Bên cạnh đó, cùng với thói quen ăn uống thất thường trong những ngày tết và vui chơi quá độ, ngủ nghỉ không hợp lý càng khiến cơ thể trở nên ốm yếu, xanh xao hơn.
Người gầy cần ăn gì để nhanh chóng tăng cân
Để nhanh chóng tăng cân sau dịp tết, người gầy cần bổ sung thật nhiều các chất oxy hoá có trong thực phẩm ăn uống hàng ngày như: các loại rau xanh có màu xanh đậm, các loại hạt, hay củ quả như cà rốt,.. để thanh lọc cơ thể sau những ngày ăn uống quá độ các loại thực phẩm độc hại.
Tuy nhiên, hiện nay, trong các loại rau củ quả chứa dư lượng thuốc trừ sâu độc hại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ người tiêu dùng. Đặc biệt, những chất độc này khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành các gốc tự do gây nên nhiều căn bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm. Chính vì vậy nên, để ngăn chặn hiện tượng này, các chuyên gia đã nghiên cứu ra tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hàng đầu ở thế kỷ 21 vừa giảm thiểu tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng trên thế giới.
Hiện nay tảo Spirulina được nghiên cứu và bổ sung trong thành phần sản phẩm tảo mặt trời với hàm lượng 95%, bên cạnh đó còn bổ sung thêm các khoáng chất kẽm cùng vitamin C và hơn 100 chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân nhanh chóng an toàn.
Ngoài ra, Tảo mặt trời còn chứa tới 60-70% đạm thực vật với 18 loại axit amin trong đó có 8 axit amin cung cấp đầy đủ để cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng nhanh chóng nhất.
Hơn nữa, trong tảo mặt trời còn chứa các chất béo (lipit) đó là các axit béo không no (chủ yếu là omega 6) không hề chứa cholesteron và rất tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, tảo mặt trời còn được các chuyên gia nghiên cứu bổ sung thêm các thành phần sau đây:
Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, beta carotene giúp tăng cường khả năng đào thải chất độc hại.
Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 – B12), 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanin hỗ trợ giảm thiểu stress, căng thẳng mệt mỏi để tăng cân an toàn, bền vững.
Bifina: là men vi sinh được sản xuất bởi công ty Morishita Jintan Nhật Bản sử dụng công nghệ đột phá vượt trội có tác dụng chính đưa lợi khuẩn vào đường ruột giảm tiểu tỉnh trạng chán ăn, rối loạn tiêu hoá, biếng ăn dẫn tới suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể.
Các chất xơ hoà tan: Đây là một loại thức ăn ưa thích của các lợi khuẩn sẽ giúp cơ thể hấp thu toàn diện chất dinh dưỡng, Sửa Mí Mắt Hỏng, giúp quá trình tăng cân diễn ra an toàn, bền vững và ổn định ngay cả sau khi ngưng sử dụng sản phẩm.
Ngoài các thành phần thiết yếu trên, trong tảo mặt trời còn có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết đặc biệt là vitamin C tự nhiên (một thành phần không hề có trong tảo Spirulina) tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Tăng cân là một vấn đề cực kỳ nan giải nhất là đối với những người gầy lâu năm. Hy vọng rằng với Mẹo giúp người gầy nhanh chóng tăng cân sau tết trên đây những bạn có thân hình cò hương đã biết được phương thức tăng cân hiệu quả, an toàn, bền vững rồi nhé!
Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM
Đ/C: 73 Văn Cao, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP.HCM
ĐT: 0996 303 303 – 0886 303 303
Website: https://truongcaodangyduoctphcm.org/