Không chỉ có trà và cafe mới khiến hàm răng vàng ố, xỉn màu mà trên thực tế một số thói quen hàng ngày cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng trên.

• [HOT]Cứu Sống Một Bé Sơ Sinh Viêm Màng Não Mủ Đe Doạ Đến Tính Mạng

• Khám Phá 10 Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Không Mất Tiền Với Đá Lạnh

Theo Bác sĩ Võ Văn Thái- Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM chia sẻ có tới 5 nguyên nhân chính gây nên tình trạng răng miệng vàng ố, xỉn màu. Cụ thể:

1. Lạm dụng nước súc miệng

Nước súc miệng có tính axit nên khi quá lạm dụng sẽ khiến men răng bị hư hại dẫn tới ố vàng và xỉn màu răng. Cách tốt nhất đó là chỉ nên ngậm nước súc miệng hàng ngày trong khoảng 30 giây rồi nhổ ngay. Tránh dùng quá 2 ngày/ 1 lần.

2. Tiêu thụ nhiều cafe

Nghiện Cafe là một thói quen khó bỏ ở nhiều người. Nghiên cứu cho thấy mức độ tác động của Cafe với răng miệng không nằm ở việc bạn tiêu thụ bao nhiêu Cafe trong ngày. Mà tuỳ thuộc vào số thời gian Cafe lưu đọng ở răng miệng là bao lâu.

Vì vậy nếu vừa muốn uống Cafe vừa không muốn răng miệng bị ảnh hưởng bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Sử dụng ống hút khi uống Cafe
• Thêm nhiều sữa vào Cafe
• Rút ngắn thời gian uống Cafe
• Uống nước lọc sau khi uống Cafe
• Nhai kẹo cao su để cuốn đi mảng bám do Cafe gây ra

3. Hút thuốc lá

Trong thuốc lá chứa rất nhiều chất độc gây hại cho răng miệng và cơ thể. Hút thuốc lá khiến men răng bị huỷ hoại, hơi thở nặng mùi và mắc các bệnh lý nguy hiểm điển hình như ung thư phổi.

4. Ăn nhiều trái cây chua

Có thể bạn không biết rằng những loại trái cây có tính axit cao như: Cam, chanh, quýt.. nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ vô tình khiến răng miệng của chúng ta bị bào mòn theo thời gian. Hãy cắt giảm lượng trái cây và đồ uống chua trong ngày để không làm tổn hại đến hàm răng chính mình nhé!

5. Vệ sinh răng miệng sai cách

Việc đánh răng hay sử dụng chỉ nha khoa nếu không đúng cách vừa không mang lại hiệu quả mà còn khiến các mảng bám hình thành do Cafe, thuốc lá bám sâu hơn vào răng. Lâu dần khiến hàm răng vàng ố hư tổn, xỉn màu.

Vì vậy khi đánh răng bạn cần tập trung làm sạch các ngóc ngách trên răng.

Tuân thủ quy trình chải răng đúng cách đó là chải từ mặt ngoài sau đó chải vào mặt trong lần lượt từ hàm trên, xuống dưới, chải theo chiều hình tròn. Cuối cùng mới chải ở bề mặt nhai, chuyển động ngang và cạo lưỡi sạch sẽ trước khi súc miệng.